هذا الكتاب هو جزئ من مجموعة كتيبات صغيرة تتعامل مع المشكل الصحي وتقدم عنه معلومات غير موجودة خارج نطاق الطب التقليدي الصيني. سوف تتعلم كيف تتعامل مع الإرهاق المزمن وتحافظ على الطاقة المتبقية لديك حسب قوانين المسارات الطاقية للجسم. سوف تتعلم كيف تنضر لحالة الإرهاق المزمن من زاوية جديدة، زاوية لا تشعرك بالعجز وتتعامل مع هذا الشعور بإجابيه. سوف تتعلم كيف تستعمل بعض نقط الضغط الطاقية المستعملة في الطب التقليدي الصيني وتتعرف عن فوائدها الصحيّة، وتكتسب طريقة جديدة للحفاظ على صحتك. سوف تتعلم كيف تحدد مواقع هذه النقط بطريقة امنة خالية من الأخطاء التي قد تتعاكس مع الحصول على نتيجة جيدة من خلال مساعدتك لنفسك. سوف تتعلم وضيفة هذه النقط وتكتسب طريقة جديدة لمساعدة نفسك. سوف تتعلم كيفية استعمال هذه النقط على طريقة الطب التقليدي الصيني وتكتسب طرقا جديدة للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك. سوف تتعلم موانع استعمال هذه النقط وضمان الطرق السليمة لاستعمالها. أخيرا وهو الاهم سوف تتبنى استعمال هذه النقط ليصبح العلاج بها جزءا من حياتك وحياة أجيال من بعدك. سوف تتعلم تمارين التنفس على طرق الطب التقليدي الصيني وتكتسب ممارسة مستمرة لهذه التمارين لصحة أحسن. ما هي متلازمة الإرهاق المزمن الإرهاق المزمن او متلازمة الإرهاق المزمن، هو شكوة متكررة وموجودة عند الكثير من الناس. الشعور بالتعب والإرهاق دون أسباب صحية معروفة ولهدا فهو مرض غير مفهوم. غالبا ما تُظهر التحاليل الطبية حالة صحية جيدة ولا يتوفق معظم الأخصائيين في تحديد الأسباب التي تؤدي الى هذا الإرهاق. يشتكي مَن عنده متلازمة الإرهاق المزمن من اوجاع في الجسم والمفاصل وقلة التركيز، اضطرابات في الشهية والنوم. يكون متصاحبا بعدم القدرة على تحمل الضغط، القلق، عدم القدرة على الحسم في قرارات الحياة. قد يؤثر هذا المرض على التصرفات ويغير من بعض مميزات الشخصية كالثبات العاطفي. تكون هذه التغيرات راجعة الى عدم تواجد الطاقة الكافية للقيام بكل المسؤوليات خاصة مع تواجد مسؤولية الأطفال.
